Ihr Weg zu
nachhaltiger Gesundheit.
Keine Diäten, sondern wissenschaftlich fundierte Strategien. Wir begleiten Sie in Hamburg oder online zu Ihren persönlichen Gesundheitszielen – individuell, messbar und alltagstauglich.
Spezialisierte Fachbereiche
Wählen Sie den Schwerpunkt, der am besten zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt. Jedes Modul ist modular aufgebaut und lässt sich flexibel anpassen.
Gewichtsmanagement
Effektive Gewichtsreduktion oder Zunahme ohne Jojo-Effekt. Wir analysieren Ihren Stoffwechsel und entwickeln einen Plan, der Ihren Hormonhaushalt berücksichtigt.
- Stoffwechsel-Check
- Einkaufs-Coaching
- Hormonelle Balance
Therapeutische Ernährung
Gezielte Unterstützung bei Intoleranzen, Diabetes Typ 2 oder Reizdarmsyndrom. Ernährungscoaching als medizinische Säule für mehr Lebensqualität.
- FODMAP-Begleitung
- Darmgesundheit
- Anti-Entzündungskost
Performance & Sport
Optimieren Sie Ihre Energiebereitstellung und Regeneration. Ob Breitensportler oder Profi: Essen Sie so, dass Ihr Körper die beste Leistung bringt.
- Nährstoff-Timing
- Supplement-Beratung
- Hydratations-Pläne
So funktioniert Ihre Online-Beratung
Digitaler Check-In
Nach der Buchung erhalten Sie einen Anamnesebogen. So bereiten wir uns optimal auf unser Erstgespräch vor.
Video-Konsultation
Per sicherem Videocall besprechen wir Ihre Ist-Situation und definieren realistische Meilensteine ohne Verzichtsdruck.
Digitale Begleitung
Sie erhalten Ihren individuellen Plan direkt aufs Smartphone und können via App Ihre Fortschritte dokumentieren.
Termin anfragen
Wählen Sie Ihren Wunschtermin. Innerhalb von 24 Stunden erhalten Sie die Bestätigung und den Link zum Videocall.
Hafenstraße 28, 20097 Hamburg
+49 40 3117120
Häufige Fragen zur Ernährungscoaching
Ja, in den meisten Fällen. Da wir nach § 20 SGB V zertifiziert sind, erstatten gesetzliche Krankenkassen zwischen 80 % und 100 % der Kosten für Präventionskurse und individuelle Beratungen. Wir unterstützen Sie gerne bei der Antragstellung.
Das hängt stark von Ihrem Ziel ab. Für eine einfache Ernährungsumstellung reichen oft 3 bis 5 Sitzungen über einen Zeitraum von 3 Monaten. Bei chronischen Erkrankungen oder starkem Übergewicht begleiten wir Sie oft über ein halbes oder ganzes Jahr in größeren Abständen.
Nein, überhaupt nicht. Sie erhalten von uns einen verschlüsselten Link. Ein Klick am Computer, Tablet oder Smartphone reicht aus, um dem Gespräch beizutreten. Es ist keine Installation von Software notwendig.
Besuchen Sie uns in Hamburg